现代电子产品的智能便利，丰富了日常工作生活之余，也带来了不少弊端，更是现代人亚健康、不良体  态的罪魁祸首之一。

    比如长期面对电脑的上班族和沉迷手机的青少年群体，都是体态不正的重灾区，他们常常伴有高低肩，腰曲过大，脊柱侧弯，X型、O型腿等体态问题，不仅影响美观，还会影响身体健康。

    特别是处于生长高峰期的青少年（男孩13岁，女孩12岁），此时出现不良体态将会对整个成长发育造成10倍的破坏性，会严重影响肌力平衡、身体稳定性，从而打击自信心，影响精神状态。

     另一个需要重视体能体态问题的群体，就是有打高尔夫习惯的运动人士。

    高尔夫是一个多平面、多方向的运动，也是一个非常具有爆发、精准及可重复性要求的动作，它要求身体各个关节和部位都处于移动极限，对运动员的体能体态要求极高，对各部位关节带来的压力也不小，所以打高尔夫的人，需要重视体态问题。

    高星国际高尔夫学院健航体育院长及教学总监廖乾军表示，不良体态是现代人常见的问题，也是高尔夫球员们需要重视的问题，预防为主，尽早发现提早矫正才是最有效的解决方法。

    针对不良体态的预防及矫正，高星·健航体育专业高尔夫体能课程，不仅可以对症下药解决各种不良体态问题，还能提升身体素质，对打高尔夫的人来说更是如虎添翼。

高星·健航-高尔夫体能

    高星·健航高尔夫体能训练，包括体态调整，以及力量、速度、柔韧性、耐力、弹性和意志力几个方面的调节训练。

    不仅可以改善高尔夫人群关于圆肩驼背、脊柱侧弯、长短腿、骨盆前倾等一系列问题，还能增强对球杆和球的控制力、稳定身体各部位性能，从而达到降低杆数、提高成绩的目的。

<高星·健航体能训练成果展示>

    经常打高尔夫的人需要频繁持久的发力，对各个关节的灵活度和稳定性都有很高要求，在挥杆过程中腰背部的肌肉也会承受力量压力，甚至会引发肌肉和韧带的劳损。

良好的体能基础可以帮助球员发挥核心力量，巩固正确的挥杆姿势，还能预防身体关节的劳损，避免不必要的伤害。

<高星·健航体能训练成果展示>

高星·健航-廊坊体能公开课

    2020年9月19日至9月20日，高星·健航体育廊坊体能公开课即将开课！届时高星国际高尔夫学院广州总部的高星·健航体育院长、教学总监廖乾军及专业体能教练李玲将空降廊坊现场授课，课程涵盖青少年不良体态对高尔夫的影响、体能训练对高尔夫的帮助、单节私教课等内容。

    本次公开课专为高星国际高尔夫学院艾力枫社分院学员及子女、艾力枫社高尔夫俱乐部会员及子女量身定制，仅限5个名额，预约从速，欢迎咨询艾力枫社分院执行院长余涛（18510818787）、学院总监刘嘉裕（18033615556）。